有什么好方法,可以帮助你释放自己的压力呢?就让塔罗牌测试告诉你真相吧。
~~~~~~占卜开始~~~~~~
占卜规则:
1、心中默念自己的想要问的问题
2、深呼吸三次平静内心
3、在下面选择一张最有感觉感觉塔罗牌
(一经选择,不可随意更改)
塔罗牌测试占卜答案
A:对你来说,最好是放压力的方法,就是直接面对压力。压力从何而来,为什么袭击了你?为什么会让你觉得难以接受,让你痛苦不堪的根源是什么。这些前因后果,已经作用在自己身上的效果,都是你需要坦然接受,才有机会释怀的。而逃避的态度,不会帮助你达到释放自己压力的作用,反而会让你被压力反复袭击。
B:释放压力最好的方法,就是告诉自己你不会被巨大压力彻底击倒,你才没有那么脆弱不堪一击。你既弱化了自己的抗压能力,也强化了压力的可怕之处。压力其实没有那么巨大,而你也有能力扛起一切平静解决。所以,不要吓唬自己,这些压力根本压不垮你,当你明白压力根本没有那么可怕之后,压力就会瞬间减轻了。
C:释放压力的最好方法,就是增强自己的抗压能力,当压力在你面前没什么攻击性,可以被轻易解决的时候,就不可称之为压力,更不用说压力带给你影响了。简而言之,想要不会被压垮或被击倒,最好的方法就是强化自身能力。当你处理问题的方法更多更好了之后,压力在你面前就没什么存在感了。
D:释放压力的最好方法,是对自己的重新评估。是什么导致了你承担如此大的压力呢?是不是你之前的行为直接或间接导致了这个结果?如果与你有关,那么这就是你重新改变方法的好时机。既然压力已经无法缓解,那么自己换个思路,随后换个方法,换条路去走一走,压力就会自然而然解决了。不要抱残守缺就是你解决压力的最好方法。
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