你产生了过度焦虑的情绪吗？该怎么排解焦虑呢

你产生了过度焦虑的情绪吗？你了解自己的焦虑情绪吗？就让塔罗牌测试告诉你真相吧。

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占卜规则：

1、心中默念自己的想要问的问题

2、深呼吸三次平静内心

3、在下面选择一张最有感觉感觉塔罗牌

（一经选择，不可随意更改）

塔罗牌测试占卜答案

A、还不错，你不太爱为难自己。焦虑本身是由于不自信和不满影响而来的，而对你来说，这些事都无法对你产生巨大且强烈的影响。因为你很了解自己的生活，你知道自己应该用什么方式生活，也懂得如何满足自己的感官，把自己照顾好，是你一直处理都很好。所以，过度焦虑这种事在现在的你身上不太会发生。

B、你挺容易焦虑的，并且具有一些特点，即一件事开始之间，往往你什么都还没开始做时，焦虑就已经达到了顶峰。所以，你很容易产生前期焦虑的情况。而随着这件事逐渐深入，以及你按部就班的去做了之后，焦虑反而会逐渐化解开，毕竟事情并没有你设想中难度系数那么巨大。根据这种情况，你需要在做事之前，先好好安抚自己的情绪。

C、你非常容易焦虑，而这些焦虑也不是无缘无故爆发出来的，因为你就是一个很爱思前想后的人，过去那些不太好的经历，每当你遇上什么事的时候，都会拿出来一遍遍重温。对你而言，虽然这些事过去了，平日里也不会想起它，但是真遇上某些时刻，焦虑还是会伴随着回忆出现，让你无法躲藏。

D、你不太容易焦虑，或者换个说法：当你遇到可能产生焦虑的事情时，总是有办法攻克焦虑心态，也就是说，你对处理焦虑的状态很有一手。而处理好焦虑状态的最佳做法，就是保持平常心，将精力用在让自己舒心快乐的事情上，然后卯足了劲专攻问题，并彻底解决它。这样一来，焦虑也就随之不见了。